目前我国正处于社会变革转型关键时期，各类利益主体之间的冲突加剧，各类社会问题层出不穷，引发了诸多诉讼纷争。近年来，法院的案件量呈几何速度倍增，在案多人少的现状下，法官的工作负荷越来越大，身体和心理都承担着巨大的压力，同时由于人民群众对司法职能期望越来越高，法官身心健康必须要高度的重视和关注。

    法官的身心健康是提高工作效率的重要前提，是保障社会公平正义的先决条件，是法院文化建设和思想政治工作的重要组成部分，注重法院的身心健康直接影响到整个政法队伍的建设和法院的精神风貌和形象。

    近几年来，法官的身心健康却十分令人堪忧。案子多，工作压力大，审判负担重，从而导致心力疲劳和精神压抑，不少法官或多或少存在身体健康问题和心理问题。由于案子多而复杂，仅仅在正常的工作日根本无法审结，许多法官只好加班加点利用下班时间、节假日日复一日地工作，甚至回到家后顾不上吃饭、睡觉写法律文书。因为家庭和事业不能同时兼顾，对父母、孩子缺乏关爱，家庭沟通少，夫妻关系日益僵化。随着审判管理方式和手段日趋完善，不断出台的法律、法规需要及时掌握，新类型案件增多使案件的审判难度增大，都使法官临着前所未有的考验，加强业务理论知识的学习，也成为法官心理上的重荷。另外，调撤率和上诉率、审限跟踪、上访人数的限定，案件质量评定等使得法官不堪重负，身心都经受着严重的考验。

    法官的生命安全也时时受到威胁，虽然“辩法析理，胜败皆服”是法官不懈的追求，可在现实审判中败诉的当事人将结果归咎于法官，胜诉难执行的案子又把责任推到法官身上，法官被辱骂、殴打的事件时有发生。近年来涉及道路交通事故、人身损害赔偿、医疗纠纷的案件大量涌现，此类案件关乎群众切身利益，法官的任何一次判决都必须慎之又慎，一次小小的失误都可能导致潜在的危险猝不及防，职业危险日益凸显，正常的司法工作成了法官和当事人间的利益冲突，浪费了法官大量精力，又极易触及法官的心理承受底线。这样的惨剧已有发生，如：柳河县法院女法官兰伟琴因当事人对判决不服怀疑其“腐败”，公然手持利刃将其杀害。

    法官即是执法者又是人民大众中的个体人，法官必然受到来自社会各方面的干扰。如何协调好办案中牵涉的人情世故，如何处理好上下级关系，如何摆正做法官与做人的关系等一系列问题又不得不考虑周到，权衡利弊，谨言慎行，沉着冷静地去应对、协调、处理与依法办案有利益冲突的上下左右的复杂人际关系，还要承担一旦处理不好就有可能给法院和本人甚至家庭带来不利影响的压力。与此同时，法官接触的当事人来自各行各业，参差不齐，在面对金钱、名利、色情等方面的诱惑下，有的法官价值观、荣辱观发生骤变，被世俗利益打败，最终沦为阶下囚。这些诱惑因为披着人情的外衣，时时折磨法官的心灵，困惑法官的心智，使法官在时刻警醒自己努力保持清正廉洁的同时备感疲惫。

    法官是正义的践行者，是人民群众利益的守护者，为了构建和谐社会营造良好的司法环境，需要重视法官队伍的身心健康。缓解法官压力，调适法官身心应该做好以下几个方面的工作。

    1.做好法官选任工作，科学合理地分配案件。坚持能者上，不行则下的原则，选拨一批优秀的法官，按难易程度分配案件，做到人尽其才，各司其职，提高工作效率。保障法官的职级待遇和福利，促进树立职业荣誉感，领导对法官多交流沟通，及时帮助解决法官工作、生活和学习中的困难，体恤法官工作之累，解决法官后顾之忧。进一步推进法官的选任工作，增加相应编制，从根本上解决案多人少的现状。

    2.法官要增强自我心理保健意识，提高自身心理承受能力。作为法官应该懂得关爱自己，只有这样，我们才能更好地去关爱更多的人。自身的心理压力，自己应该最先感知，如果一味的逃避不但不利于不良情绪的排解甚至会发生心理扭曲，除了业余时间多学习心理学知识外，也可以通过散步、谈心、运动等方式积极的调节。

    3. 安排定期体检，开设心理讲座。对法官队伍每年进行健康大检查，一旦查出患有重大疾病，安排干警及时治疗。长期的心理压力无法排解和调适，会使人的身体处于亚健康状态，继而严重危害人的身体健康。加大对法官心理健康的关注，邀请心理健康咨询师或有心理学专业知识的法官对法官面临的心理问题进行疏导、调节从而净化心理，放下包袱，轻装前进。

    现今时代需要具有崇高的理想、丰富的知识、良好的心理素质、符合现代化管理要求的精英法官，需要日益强大的高素质的法官队伍来完成人民法院的神圣职责，因此，关注法官的心理健康，提高法官的心理承受能力，以适应新形势下审判工作的要求，是人民法院在队伍建设方面必须重视的工作内容。